コンビニでも買える！美肌に近づくコンビニ食材

こんにちは！

仕事を頑張る女性の皆様

今日もお仕事お疲れ様です🌙

肌を綺麗にするためには

自炊が大事なのはわかっている…

けれど忙しくて

キッチンに立って作る時間も余裕もない！

と、そんな風にお悩みのあなたへ

忙しくてもコンビニで買える◎

美肌に近づく食材をご紹介します！

✔︎ヨーグルト

新陳代謝を促し、

肌の再生を助けてくれます

含まれる乳酸菌には整腸作用があるので　

便秘解消にも◎

✔︎大豆製品

▶︎納豆巻きおにぎりや豆腐入りのサラダ

大豆製品には肌や髪に良いタンパク質

そして肌の新陳代謝を助ける

ビタミンB群が◎

コンビニでお昼ご飯や夜ご飯を買う時

・サラダは豆腐入りのもの

・おにぎりは納豆巻き

と意識して選ぶことが大切です！

✔︎アーモンドミルク

アーモンドには抗酸化作用のある

ビタミンEがたくさん！

抗酸化作用により血行を改善し

肌の新陳代謝を促してくれるので

肌荒れ改善が期待できます✨

以上、

コンビニで買える！

忙しい日が続く中でも美肌に近づける

コンビニ飯でした♪

普段から買うものを意識して選ぶことが

毛穴レス陶器肌への近道です☺️

一緒に目指して頑張りましょう〜！